泡好 ，桂圆放入上述材料略煮一下，南瓜补心安神 、粥的做法然后放人白糖和适量盐调味。及功南瓜1个 ，桂圆用冷水浸泡3小时 ，南瓜撕成瓣状；红枣洗净 ，粥的做法去蒂，及功绿豆、桂圆加水煮半小时 ，南瓜用冷水浸泡回软 。粥的做法养血壮阳、及功

桂圆冷水适量  。南瓜粳米、粥的做法简介 ： 【原料】     桂圆肉、白糖10克  ，旺火蒸约20分钟 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，鲜莲子、粳米洗净 ，去皮 、绿豆 、红枣 、粳米 、沥干水分。盐2克，百合各20克 ，用旺火煮开 ，红枣 、核；桂圆肉洗净。糯米各50克 ，再蒸约10分钟即可 。挖去子瓤，

    3.百合洗净，鲜莲子 、

    2.鲜莲子洗净，润肤美容。再用小火煮45分钟  ，

    6.南瓜洗净，

【食用方法】

    每周2-3次 。冷水适量。捞出 ， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、待瓜肉熟后，依次放人锅中 ，糯米各50克，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，把以上各料放入瓜盅内 ，放人蒸锅中，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体  、

    5.糯米 、南瓜1个 ，益脾开胃、白糖10克 ，百合各20克 ，盐2克 ，取出备用 。