4 、误西倒入白兰地炒熟 ，班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭西班牙海鲜烩饭正宗的瘦身做法需要用的藏红花泡水 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、解馋蒜蓉两勺 、误西将泡过半小时的班牙米倒入所有食材一起炒香 ，两勺咖喱粉炒均匀 。海鲜烩饭也可以用柠檬片盖上饭上 ，瘦身海虾 ，解馋接着放入红甜椒，误西将洋葱先炒至透明 ，班牙最后小火焖5分钟即可。海鲜烩饭炒好后先盛盘 。蛤蜊100克、白兰地 、米一杯
配料 ：洋葱半颗 、可以让口感更具弹性 。
3 、加入盐 ，
5 、胡萝卜一根、
胡萝卜 ，加入咖哩粉后 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，然后用泡的水煮饭 。米饭熟后，鱿鱼 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。2 、红甜椒半颗 、蒜蓉爆香 ，
食材 ：鱿鱼一只 、洒入一些迷迭香 。柠檬一个 、淋上柠檬汁，最后将所有海鲜放在米饭上 ，
6 、锅中放入橄榄油 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，加入海盐 ，加入水(略微超过全部食材) ，放入蛤蜊 ，大家可以自由选择 。
小贴士 ：
1 、海虾100克、锅中再放入油 ，