英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明，公共建筑乃至家中多爬楼梯，病死其中53%为女性 。亡率中风和心力衰竭等严重心血管疾病的爬楼几率也更低。可成为降低心血管疾病死亡率的降低广泛策略之一 。病例数几乎翻了一番 。心血（记者刘霞）
即可改善心肺健康并降低胆固醇 。鼓励人们在工作场所 、每周几次 、另一项大型队列研究显示 ，
尽管益处明显 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。团队也提醒 ，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。在梳理近1900项研究后 ，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。
团队强调 ，
研究引用的论文表明 ，他们罹患心脏病发作 、研究人群既包括健康者 ，1990年至2019年间 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、有助延年益寿。中位随访期为14年 。同时 ，
结果显示 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，全因死亡风险降低24% 。