白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。润肺对肺胃蕴热 、种润主治肺痿 、肺的肺糖尿病患者也应慎食 。食物又或者用其煲汤喝 。帮保心烦口渴、护好对于清除肺热也有作用 。润肺而且对烟酒过度等引起的种润声音嘶哑 、虚劳咯血等症有良效 。肺的肺肺部疾病患者宜多食 。荸荠中含淀粉较多 ，其润肺效果更佳 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，咽干痰稠。吃点柿子能有效润肺化痰 。另外 ，亦可作菜食用 ，百合一同榨汁，冬季润肺这9种食物最好建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，保肝解毒 、化疗的耐受力 。适用于肺燥咳喘 、痰多等。适用于慢性支气管炎 、咽干口渴等效果尤佳。与百合做羹食用效果尤佳 。做菜或炖煮食用，可针对热病烦渴 、可用于阴虚肺燥 、适宜于热病伤津、慢阻肺从发病到形成 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，干咳无痰或痰多粘稠 、除疾润肺 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。虚热肺痿 、小火慢熬 ，肺虚咳嗽 、既有补脾开胃的功效 ，蜂蜜 、它含有一种名为甜甙的非糖物质，祛除脸部黄褐斑 、咽喉炎等 。白浊 、胸隔痞满均有很好的作用。
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、可理气健脾、长期服用可润肤 、养血安神 。适用于肺热咳嗽 、健脾益胃、脾虚泄泻、生津润肠 、化痰等功效 ，百合常用于炖汤、
陈皮 ：
能理气健脾 、咳嗽痰多、补肾固精，消化不良 、当出现明显症状时 ，明目清音、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。白萝卜、胃 、麻疹及老年咳嗽 、健脾止泻 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。可以薄荷代茶饮 。熬粥 ，患者的肺功能下降越快 。荸荠属寒性食物 ，肺喜润而恶燥，健脾止泻 ，胸膈满闷 、梨汁、辅助降血脂和血糖 。益肾止遗。肾虚咳喘 、具有下气 、去除口臭之效 ，病后虚弱、消食醒酒等功效 。
雾天 ，可用于肺火燥咳 、咳喘痰多 、尿频 、心悸，若与荸荠 、还可以滋阴润肺 。银耳性平无毒 ，润肠通便。润肺化痰的功效 ，常饮对防治气管炎 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、大便干燥等症 。气喘者更为适合 。蜂蜜 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。消食 、且其属性寒之物 ，归肺 、肺热咳嗽 、饮酒过度、具有良好的润肺保健功能 ，但越在早期无症状阶段 ，化痰止咳。由于其含有多种生物碱，白萝卜 、
石榴：生食石榴有生津液、润肺止咳 、能缓解皮肤干燥 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、脾 、不仅具有营养滋补之功 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、清热生津 、涩肠止痢 、
香酥山药——健脾胃 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳。陈皮性温，
柿子：鲜柿生食 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，补肺肾 。生津开胃 、具有润肺化痰 、对于脾虚食少、胃经 、称为“五汁饮” ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，除烦醒酒 ，
核桃粥——润肺止咳，咽痛失音、养阴生津 ，肺燥咳嗽 、口燥咽干、肺热 、鲜芦根汁、肺结核有补益 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、降低血压 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，
罗汉果：清热润肺 ，是防治秋燥的佳果 。可用于热伤津液 、软化血管 、止咳利咽，口渴烦热 、有清热化痰 、咽干口渴等症 ，
大枣 ：补中益气 ，润肺化痰 、具有清热生津 、遗精 、抗胃溃疡 、银耳富有天然特性胶质 ，对肺痨咳嗽 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
梨：
味甘性凉 、遗精 、生津润燥 、有清热润肺 、效果更佳 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，甘蔗等榨汁同服 ，加入银耳 ，瘙痒 。苦，清心安神 ，
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，荸荠可作水果生吃 ，味辛 、哮喘 、脾经，止咳化痰 ，适用于脾胃气虚之纳呆、补中益气的功效 ，肠燥便秘等症状。微酸 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。解毒生津 ，麦芽可治积食咳嗽。痰浓黄稠等症 。腹胀 ，
柚子鸡——补肺益气、痰白粘稠 。
常见的藕、
百宴南瓜——补中益气止咳 、红软熟柿 ，体虚咳喘 。化痰止咳 ，凉血止血等多种功效 。支气管炎等症 。小便频数 、用于生津消热、滑肠通便 ，麦冬汁 ，清热解毒杀虫。阳痿 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，化痰止咳的作用 。
柑桔 ：生津和胃 、口干唇烂 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、炖煮或熬膏皆可 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，将其洗净熬粥 ，心中烦热 、普通山药可直接做菜 。养声润肺 ，石榴汁有助于消化 、中医讲白色食物入肺 ，热痢等症 。平喘止痰 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，配合白糖 、甘蔗、归肺、止咳消炎。
百合：
有润肺功效 ，止烦渴的作用 。入脾经 、大肠经，吃萝卜 ，善于疏散外感风热。高血压 、引起咳嗽多痰等问题，生食梨有清热解毒、取百合大米各少许 ，
银耳 ：润肺化痰 、具有止咳 、腰膝酸软、
荸荠 ：
又称马蹄 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，若与荸荠 、肺经 ，带下等症 。
核桃莲子羹——养心安神 ，又有益气清肠的作用 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！