绿尖椒切小块；

　　5、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净 ，沥干水分；

　　2、椒炒出香后 ，春季菜辣倒入锅中，容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹干红辣椒 、椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4 、起油锅 ，容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹姜蒜 。绿尖椒 、烹入料酒和生抽，

　　原料：新鲜海虹 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，

剥壳取出海虹肉 ，