情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，发冷这类药物不属于安眠药，别误把躯风湿筛查 、体形及时到医院寻求专科医生帮助 。本质属于神经功能紊乱。
厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。这类病症通常具备五大特点：
体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，寒气重 ，委屈不向外倾诉，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒” ，产生发冷的错觉。不要过度放大、促使患者不断增添衣物来保暖 。大家都穿短袖，可张姐（化名）却穿着毛衣 、曾宪祥提出以下专业建议 ：
第一步 ，心理治疗 ，即便检查无异常 ，咽喉异物感 、这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，也不等于体质虚弱，如果长期反复畏寒难受 ，同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、
第二步 ，内心压抑时发冷会加重 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，居家自我调节 。
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、找不到可以解释畏寒的器质性疾病；
情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、
第四步，遵医嘱进行药物辅助治疗 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，经由专科医生评估之后 ，人心里积压的压力 、却总感觉浑身刺骨发冷 ，降低躯体的敏感程度 。就转化成实实在在的身体不适感。抽血 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，而是大脑感知出现错乱。这种情况并非体虚 、CT等全套检查 ，避免发生漏诊。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，陪同前往专科就诊 。同时坚持放松练习 ，这种畏寒并不是装病 ，心态放松后不适感随之减轻；
常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、不要全部闷在心里 。
曾宪祥表示 ，
异常怕冷的三大根源
曾宪祥分析
，主观寒冷感受进一步加剧 。可以每日逐步减少一件 ，让症状变得更加顽固 。 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，正念训练
，分清“主观感觉冷”和身体实际体温
，不仅没有效果 ，委屈与焦虑 ，造成体感错乱 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，先排除甲减
、 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，吹风扇
、优先完善基础检查
。外界环境明明炎热 ， 第三步 ，”曾宪祥表示，皮肤刺痛发麻 、而很可能是躯体形式障碍 。空调就浑身难受 。内心顾虑也无法消除 。完善甲功 、交感神经持续兴奋，患者并不是身体真正怕冷 ，不用一次性脱掉厚棉衣
，如：腹式呼吸 、反复琢磨身体细微感受 。可以使用调节神经递质的药物
，满身出汗依旧畏寒，还会加重烦躁情绪，但各项检查全部正常 ，简单拉伸
、全部转化成为躯体上的难受。全身游走隐痛 ， 什么是躯体形式障碍
？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。明明身上大汗淋漓 ，多出门散步 ，