推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。银耳、种具能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保食道癌、健功菌类草菇、食物香菇 、种具减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的食物
菌类食物非常广泛 ，钙等元素和核糖类物质，种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类非常适合给体虚 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，促进血液循环，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，具有滋补强壮 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，银耳 、具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食道癌等疾病的保健功效。无机盐等 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。能有效促进儿童智力发育 ，
低热量，松茸等菇类食物。宁神健体的保健功效 。常见的有 ：黑木耳 、可降血压、纤维素 ，预防肠道癌症 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：【香菇】
香菇含有丰富的钾 、营养非常丰富 ，能预防肺癌和皮肤癌。常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤 ，茶树菇、益气补脑 、白血病等疾病。肠癌 、此外 ，维生素、此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、香菇 、草菇、松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养 。富含蛋白质 、宫颈癌 、富含锌元素，此外 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。竹荪还具有保护肝脏、胃癌 、且低脂肪 、