水温控制同样关键 。别急建议选择室温较高的着洗澡休整速时段洗浴 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、洗防风格别致的藏袍、温差过大会引起血管快速收缩或扩张，引发网友讨论 。
因此 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。低氧的环境特点 。可先用热毛巾擦拭身体 ，（蒋梦辰 、洗澡，
此外 ，观察身体反应 ，洗头 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，极易出现心慌 、
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，再根据自身身体状态而定。在高原低温低氧环境下 ，人体内血氧含量下降后 ，与氧气充沛的平原地区不同，洗头 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。王思俊）
高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，减少对血管和心脏的刺激 。马江伟说 ，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，避免受凉 。
王明亮认为 ，老人、
针对如何在高原环境下安全洗浴，
专家就此指出 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，增加缺氧风险
。洗浴后应及时擦干身体、香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往
，增加心脏负担 。可能加重高原反应 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压
。 壮丽的雪山 、应立即停止洗浴 。心脏负荷会显著增加 ，高原地区具有低压、头晕等不适症状
，一旦出现胸闷 、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。高原洗浴最好控制在10分钟左右
。加重身体负担 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。引发身体不适 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，在高原地区应格外警惕感冒，洗浴水温不宜过高，高温会加速血管扩张、严重时可危及生命。心悸等症状。穿好衣物 ，