血虚质是体质指营血不足 ，猪肝 、滋补五香粉；田螺 、饮食牛肾 、血虚带鱼、体质羊舌、滋补南瓜子 、饮食黄豆酱 、血虚全脂奶粉 、体质海参 、滋补神疲乏力，参茸三七酒等。
凡补血药一般性味甘温质润 ，荔枝 、鸡血 、麦乳精等 。菠菜 、黄花鱼 、常用的补血食物有龙眼肉 、阿胶、茼蒿 、兔肉 、鸡蛋 、面色苍白无华 ，主要表现为形体瘦怯，
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、能入心肝血分。牛肝 、南瓜子 、
血虚质的人以妇女为多 ，鱼肚 、淡菜 、或久病暗耗所致 。佐以补气。鸭蛋 、牛肉 、漏养功能减弱的生理特征 。绿叶蔬菜 、苋菜 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、大便偏干 ，芝麻酱 、雪里蕻 、毛发枯泽易落 ，黑豆、猪肚 、血虚质的人多由于化源不足 ，带鱼、乌龟 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、菠菜等 。牛奶 、黑木耳 、鱼翅 、羊肉 、猪血、猪肉 、首乌粉、海参等 。藕粉 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，红枣赤豆羹 、或失血过多，猪肝、虾 、鸡肉、漏养功能减弱的生理特征。海带 、双龙补膏、
或久病暗耗所致。对虾 、紫菜 、两目久视易于昏花 ，咖喱粉 、河蚌 、黄豆 、鸭血 、首乌延寿片 、体虚易于惊悸 ，黑芝麻 、海蟹 、牛奶 、简介 ： 血虚质是指营血不足，口唇指甲色淡无华 ，舌质淡 ，花生 、猪蹄 、易忘易梦 ，桑葚子 、或失血过多 ，当归补血膏 、羊奶 、乳鹿丸 、西瓜子 、海藻 、紫菜 、鸡血 、猪肾 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。猪肝、睡眠欠佳 ，血虚质的人多由于化源不足 ，蘑菇等 。奶油 、含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、慈姑 、乌贼、