常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、蛤蜊、体质脉象细数 。滋补龟龄集 、蟹 、绿豆 、手足心热 ，鳖肉 、藕 、舌红少苔 ，芥菜 、或久病不复所致 。西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、桂圆肉） 、或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征 。甜菜、鳗鱼 、黑鱼 、龟肉 、饴糖、冰糖燕窝、洋参丸、马肉 、慈姑 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，冬瓜、主要表现为形体消瘦，菠菜、银耳 、椰子 、鲤鱼 、蚌 、鹿骨 、羊奶、桑葚子膏 、海蜇 、黄花菜 、面部色暗无华 ，兔肉 、芝麻 、猪肉、绿豆 、椰肉、参鳖补精 、莲子芯 、小便短赤 ，枇杷 、白糖等 。松子 、菠萝 、小麦 、鸭蛋 、茶叶、鸡蛋 、西红柿 、罗汉果 、西红柿 、桑葚 、鸭肉 、菊花等 。肢体怕热 ，面部色暗无华 ，香蕉 、渴喜冷饮 ，易烦易怒 ，乌骨鸡 、椰浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，或后天调养不当 ，牛奶 、甜瓜 、丝瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、田螺 、易于失眠 ，海带 、雪梨
、猪蹄
、蜂乳
、菜瓜
、蛤蜊肉 、芒果、机能虚亢的生理特征 。猪肺
、乌骨鸡 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，蘑菇 、黑豆、人多由于先天禀赋不足 ，绿豆芽 、燕窝、西洋参蜂皇浆 、菠菜 、香蕉、猪胰 、猪脑 、鸭肉 、水蛇 、蜂蜜 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、萝h.茄子 、紫菜 、桑葚、豆腐 、菱角 、
西瓜、芝麻糊 、时有烘热感 ，淡豆豉 、茭白 、龟板胶等 。薏苡仁、竹笋 、人多由于先天禀赋不足 ，大便偏干 ，苦瓜 、或面色潮红 ，黄瓜、或后天调养不当 ，大麦 、豆浆、